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Vital4Brain.

 

Wir, Melisa, Elma, Selma, Ismail und Ramon, nahmen an einer 3-tägigen Vital4Brain-Peer Coach-Ausbildung in Radstadt teil. Dort erfuhren wir, dass der Großteil der Schülerinnen und Schüler an Konditions- und Koordinationsschwächen leidet, da sehr wenig Sport betrieben wird. Dies führt zur Überlastung des Gehirns und verursacht somit starke Konzentrationsprobleme. Uns wurden verschiedenste Bewegungsübungen vorgeführt, welche die Konzentration deutlich steigern. Dieses Programm besteht aus 3 Teilen. Dem

  • Aerobix – Aktivierungsmodul
  • Koordix – Koordinationsmodul
  • Relaxix – Überleitungsmodul

Im Durchschnitt dauert ein Programm zehn Minuten lang und kann daher auch im Unterricht durchgeführt werden. Es gibt 250 verschiedene Übungen. Die Übungseinheiten werden von uns zusammengestellt und können immer wieder variiert und verändert werden. Bei unseren Klassenbesuchen werden wir diese mit den SchülerInnen und LehrerInnen gemeinsam ausprobieren. Die Schülerinnen und Schüler sollten versuchen, diese möglichst genau nachzumachen.

Wir freuen uns auf euch und eure positiven Rückmeldungen!

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